10 commandements pour une digitale détox réussie

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Si votre smartphone vous est devenu indispensable, que vous ne parvenez pas à le délaisser plus de 15 minutes et que vous avez parfois l'impression de le sentir vibrer alors qu'il n'en est rien, c'est qu'il est peut-être temps d'entamer une digitale détox. Voici 10 commandements à appliquer pour réussir votre digitale détox.
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Le défi vous relèverez
Le défi vous relèverez
Connaissez-vous le "J.O.M.O. Challenge" ? De l'anglais "Joy of missing out", littéralement "la joie de rater quelquechose", ce challenge vous met au défi de vous imposer une privation d'écran pendant une journée, deux ou même toute une semaine. Un challenge insurmontable ? Et si on vous disait qu'en faisant cela vous pourriez profiter davantage de la vie, de vos amis, de votre famille et des gens que vous croisez ? Relevez le défi de la détox digitale et n'ayez pas peur de déconnecter.
10/10
Pierre Champleboux

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