10 commandements pour une digitale détox réussie

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Si votre smartphone vous est devenu indispensable, que vous ne parvenez pas à le délaisser plus de 15 minutes et que vous avez parfois l'impression de le sentir vibrer alors qu'il n'en est rien, c'est qu'il est peut-être temps d'entamer une digitale détox. Voici 10 commandements à appliquer pour réussir votre digitale détox.
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Les écrans vous partagerez
Les écrans vous partagerez
Plutôt que de vous isoler en vous concentrant seul(e) sur l'écran de votre smartphone ou de votre tablette, privilégiez le partage. Regardez des vidéos en compagnie de ceux qui partagent votre vie, parcourez ensemble les photos de vos amis et faites en sorte de faire du temps que vous passerez en ligne un moment de convivialité et une activité commune.
9/10
Pierre Champleboux

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