Comment éviter une infection urinaire après un rapport sexuel ?

Vous avez systématiquement une infection urinaire après un rapport sexuel ? Sachez que vous n'êtes pas la seule et que 80% des femmes en souffrent... Avant d'appréhender de faire l'amour avec votre conjoint, voici quelques conseils à appliquer pour éviter une cystite.

Une infection urinaire et plus précisément une cystite post-coïtale (lorsqu'elle survient après un rapport sexuel) est liée à l'anatomie intime féminine. En effet, le méat urinaire (orifice externe de l'urètre), le vagin et l'anus sont tous les trois très proches, et l'urètre de la femme est très court. C'est donc à cause de cette proximité entre l'urètre et l'anus, que les microbes, bactéries, virus ou champignons ont plus de facilité à remonter jusqu'à la vessie, un endroit chaud et humide où elles se multiplient. A partir de 100 000 bactéries par millilitre, cela déclenche une infection urinaire.

Les symptômes se reconnaissent très facilement, puisque vous pouvez ressentir comme des brûlures, une envie constante d'uriner et parfois même avoir du sang dans les urines quand l'infection devient sévère.

Pourquoi un rapport sexuel peut déclencher une infection urinaire ?

Le mouvement de va et vient du pénis dans le vagin est l'une des causes des infections urinaires. En effet, cela contribue au passage des microbes. De plus, lors d'un rapport, on se retrouve avec l'urètre comprimé et son contenu peut parfois remonter vers la vessie. La troisième cause est le passage de bactéries de l'anus vers le vagin qui peuvent être rapportées par les doigts, le pénis ou la langue.

Les infections urinaires peuvent se déclencher lorsque vous avez un nouveau partenaire, le temps que votre corps s'habitue à ses bactéries ou la reprise de l'acte sexuel après une longue période de calme plat.

Quels sont les bons gestes à adopter après un rapport sexuel pour éviter une infection urinaire ?

Le premier geste essentiel après l'acte sexuel est d'uriner pour expulser toutes les bactéries du corps. Ensuite, il est conseillé de boire un grand verre d'eau ou pourquoi pas du jus de Cranberry connu pour ses vertus anti infection urinaire.

Avant d'avoir un rapport, il est important de bien se laver, ainsi qu'après pour diminuer la prolifération de bactéries. Toutefois, on évite les douches vaginales, dont les produits perturbent la flore vaginale. Si la lubrification naturelle est insuffisante, il est vivement conseillé d'utiliser un lubrifiant pour éviter toutes irritations.

Les autres précautions à prendre, pour éviter une infection urinaire même hors rapport sexuel est de bien s'essuyer le vagin de l'avant à l'arrière, de même quand vous vous séchez après une douche. Vous devez vous changer de sous-vêtements tous les jours et faire attention que votre culotte soit bien sèche et pas humide. Désormais, vous avez toutes les solutions pour ne pas souffrir d'une infection urinaire qui peuvent dans certains cas être très douloureuses.