Rentrée : 10 conseils de développement personnel pour une vie meilleure
Qui dit rentrée dit aussi, après les vacances, bonnes résolutions pour une vie meilleure. Vous aimeriez aborder cette nouvelle année sous un prisme nouveau, différent ? Repartir du bon pied ? Voici 10 conseils de développement personnel.
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© Adobe Stock, Artem Varnitsin 1/10Essayer de voir les choses sous un prisme plus positif
Vous êtes plutôt du genre négatif ? À voir le verre à moitié vide plutôt qu'à moitié plein ? Essayez, pour apprécier un peu plus votre quotidien, de voir les choses sous un prisme différent et de façon plus positive. En appréhendant les événements de la vie différemment de d'habitude, vous verrez votre quotidien changer en mieux.
Constance Agnes, Webedia
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© Adobe Stock, Rido 2/10Prendre conscience de sa valeur (professionnelle comme personnelle)
Au quotidien, pour une vie meilleure, il est important de prendre conscience de sa valeur, personnelle comme professionnelle. Cela vous permettra de savoir ce dont vous êtes capable réellement, sans jamais vous faire marcher sur les pieds.
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© Adobe Stock, WavebreakmediaMicro 3/10Réussir à se détacher des situations exaspérantes ou frustrantes
Au quotidien, dans le milieu professionnel comme personnel, on expérimente souvent des situations qui nous mettent parfois très en colère, qui nous frustrent, ou qui sont très exaspérantes. Pour ne pas surréagir, et surtout éviter qu'elles ne polluent votre quotidien, essayez autant que possible de prendre de la distance face à ces dernières. Vous vous sentirez bien mieux.
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© Adobe Stock, Nedrofly 4/10Se donner des objectifs à atteindre
Le quotidien peut parfois être ennuyeux sans objectif à atteindre : si vous souhaitez vous motiver un peu plus à la rentrée, être plus dynamique, n'hésitez pas à vous en fixer quelques-uns tout en restant réaliste. Essayez de faire plus de sport par exemple, de manger plus sainement, de vous coucher plus tôt... Cela ne pourra vous faire que du bien !
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© Adobe Stock, 1st footage 5/10Profiter un peu plus du moment présent
Parfois, avec un quotidien à 100 à l'heure, on ne prend pas assez de temps pour profiter de l'instant présent... Et on se retrouve à passer à côté d'événements importants. Si vous êtes du genre bourreau de travail, à faire passer votre vie professionnelle avant votre vie personnelle, pensez tout de même à lever le pied. Votre entourage n'est pas éternel, et il est toujours agréable de passer des moments avec eux.
Constance Agnes, Webedia
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© Adobe Stock, Rido 6/10Réussir à prendre confiance en soi
Lorsque l'on n'a pas confiance en soi, on ose rarement s'exprimer, mettre en avant ses idées, s'imposer dans ce monde où tout est une question d'égo. Pour réussir à vous faire une place, éviter de sans cesse vous remettre en question, n'hésitez pas à faire des exercices pour améliorer votre confiance en vous.
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© Adobe Stock, Nicholas Felix/peopleimages.com 7/10Adopter une bonne routine
Pour une bonne santé, mais aussi un moral qui suit, il est important d'adopter une bonne routine. Essayez de prendre un peu plus soin de vous, essayez de faire un peu plus de sport ou bien de vous réveiller un peu plus tôt le matin pour prendre le temps de déjeuner... Bref, les idées ne manquent pas. À vous de trouver ce qui vous convient le plus pour vivre une vie meilleure !
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© Adobe Stock, Prostock-studio 8/10S'éloigner des personnes toxiques
En plus de vous rendre malheureuse, les personnes toxiques vous empêchent de profiter pleinement de la vie, et d'avoir confiance en vous en vous rabaissant. Pour vivre plus paisiblement au quotidien et surtout se sentir plus heureux, n'hésitez pas à vous éloigner d'elles.
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© Adobe Stock, Davide Angelini 9/10Prendre plus de temps sur soi
Entre les tâches ménagères, le travail, les enfants... On a rarement le temps de souffler et de prendre un peu de temps pour soi. Pourtant, si vous sentir mieux au quotidien est désormais votre priorité, il est temps de lever le pied. N'hésitez pas à dire stop, et à vous chouchouter ou faire ce dont vous avez envie l'espace d'une journée par semaine.
Constance Agnes, Webedia
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© Adobe Stock, Carmen 10/10Tenir un bullet journal
Tenir un bullet journal est toujours une bonne idée lorsque l'on parle de développement personnel. Il permet de vous tenir à vos objectifs, vos bonnes résolutions, tout en suivant tous les jours un planning rempli au fur et à mesure. Alors n'hésitez plus et allez vous en procurer un, qui ne pourra être qu'utile !
Constance Agnes, Webedia
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