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Envie de rester au lit : 10 idées d'activités sans en sortir

Il y a des jours où l'on n'a pas vraiment envie de sortir de son lit. Mais pour éviter de culpabiliser de n'avoir rien fait, voici dix activités à faire même en restant sous la couette.

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    Faire des abdos

    Vous culpabilisez de ne pas faire assez de sport ? Sachez que votre lit peut être propice à vous faire perdre des calories. En effet, vous pouvez y faire des abdos, mais aussi travailler votre fessier avec des exercices faciles et efficaces.

    Mathilde Dandeu, Webedia

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    Apprendre à respirer

    Avec un monde à cent à l'heure et des informations pas toujours joyeuses, il se peut que vous ayez des soucis de stress et/ou d'angoisses. Pour les apaiser, rien de mieux que de rester allongé dans son lit et de pratiquer des exercices de respiration. Un moment idéal pour se reconnecter avec soi-même et lâcher prise.

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    Regarder un film ou une série

    Quoi de mieux que son lit pour regarder un film ou une série ? Le dimanche, le jour le plus déprimant de la semaine, qui annonce l'arrivée imminente d'une nouvelle et longue semaine à travailler, est le jour idéal pour vous blottir sous la couette et regarder vos films préférés ou votre série du moment.

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    Méditer

    Si vous avez besoin de prendre de bonnes décisions et de réfléchir, la méditation peut être la bonne solution. Bonne nouvelle, elle peut se pratiquer de son lit, tout en se laissant guider par une musique relaxante.

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    Faire du yoga

    Que l'on soit sur un tapis ou dans son lit, certaines postures de yoga peuvent se réaliser de la même manière. Un sport doux qui ne vous demandera pas de sortir de sous la couette.

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    Travailler

    Depuis le Covid-19, le télétravail est devenu une alternative très appréciée par les entreprises. Et s'il y a des matins où vous n'avez pas la force de marcher jusqu'à votre bureau, pourquoi ne pas rester dans votre lit ? Personne ne sera là pour vous juger, et vous pourrez très bien rester confortablement en pyjama.

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    Faire un jeu de société

    Tous les jeux de société ne nécessitent pas que l'on soit autour d'une table, bien assis pour jouer correctement. Profitez aussi de votre console pour des parties interminables. En effet, nombreux sont les jeux qui pourront vous faire passer un agréablement moment, sans même bouger de votre lit.

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    Manger

    Le week-end ou lors de ses jours de repos, on a le droit de faire ce que l'on veut. Faites-vous plaisir en vous préparant un succulant brunch ou un plateau repas à déguster dans votre lit, tout en regardant votre programme adoré.

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    Ecouter de la musique

    Qui dit écouter de la musique ne veut pas forcément dire que l'on doit sauter et bouger de partout et dans tous les sens. Vous pouvez très bien prendre le temps de savourer votre playlist du moment dans votre lit. Vous verrez, le voyage musical sera d'autant plus beau.

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    Lire un livre

    Vous vous plaignez de ne pas assez lire ? Pourquoi ne pas vous accorder un moment de pause dans votre lit pour y découvrir un joli roman. De plus, si vous avez des soucis pour dormir, cela pourra vous bercer et vous faire tomber en quelques minutes dans les bras de morphée.

    Mathilde Dandeu, Webedia

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