Envie de rester au lit : 10 idées d'activités sans en sortir
Il y a des jours où l'on n'a pas vraiment envie de sortir de son lit. Mais pour éviter de culpabiliser de n'avoir rien fait, voici dix activités à faire même en restant sous la couette.
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© Adobe Stock, shunevich 1/10Faire des abdos
Vous culpabilisez de ne pas faire assez de sport ? Sachez que votre lit peut être propice à vous faire perdre des calories. En effet, vous pouvez y faire des abdos, mais aussi travailler votre fessier avec des exercices faciles et efficaces.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, shunevich 2/10Apprendre à respirer
Avec un monde à cent à l'heure et des informations pas toujours joyeuses, il se peut que vous ayez des soucis de stress et/ou d'angoisses. Pour les apaiser, rien de mieux que de rester allongé dans son lit et de pratiquer des exercices de respiration. Un moment idéal pour se reconnecter avec soi-même et lâcher prise.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, rrice 3/10Regarder un film ou une série
Quoi de mieux que son lit pour regarder un film ou une série ? Le dimanche, le jour le plus déprimant de la semaine, qui annonce l'arrivée imminente d'une nouvelle et longue semaine à travailler, est le jour idéal pour vous blottir sous la couette et regarder vos films préférés ou votre série du moment.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, volha_r 4/10Méditer
Si vous avez besoin de prendre de bonnes décisions et de réfléchir, la méditation peut être la bonne solution. Bonne nouvelle, elle peut se pratiquer de son lit, tout en se laissant guider par une musique relaxante.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, _chupacabra_ 5/10Faire du yoga
Que l'on soit sur un tapis ou dans son lit, certaines postures de yoga peuvent se réaliser de la même manière. Un sport doux qui ne vous demandera pas de sortir de sous la couette.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, Alvaro 6/10Travailler
Depuis le Covid-19, le télétravail est devenu une alternative très appréciée par les entreprises. Et s'il y a des matins où vous n'avez pas la force de marcher jusqu'à votre bureau, pourquoi ne pas rester dans votre lit ? Personne ne sera là pour vous juger, et vous pourrez très bien rester confortablement en pyjama.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, Impact Photography 7/10Faire un jeu de société
Tous les jeux de société ne nécessitent pas que l'on soit autour d'une table, bien assis pour jouer correctement. Profitez aussi de votre console pour des parties interminables. En effet, nombreux sont les jeux qui pourront vous faire passer un agréablement moment, sans même bouger de votre lit.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, New Africa 8/10Manger
Le week-end ou lors de ses jours de repos, on a le droit de faire ce que l'on veut. Faites-vous plaisir en vous préparant un succulant brunch ou un plateau repas à déguster dans votre lit, tout en regardant votre programme adoré.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, Krakenimages.com 9/10Ecouter de la musique
Qui dit écouter de la musique ne veut pas forcément dire que l'on doit sauter et bouger de partout et dans tous les sens. Vous pouvez très bien prendre le temps de savourer votre playlist du moment dans votre lit. Vous verrez, le voyage musical sera d'autant plus beau.
Mathilde Dandeu, Webedia
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© Adobe Stock, djile 10/10Lire un livre
Vous vous plaignez de ne pas assez lire ? Pourquoi ne pas vous accorder un moment de pause dans votre lit pour y découvrir un joli roman. De plus, si vous avez des soucis pour dormir, cela pourra vous bercer et vous faire tomber en quelques minutes dans les bras de morphée.
Mathilde Dandeu, Webedia
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