Comment ne pas transpirer des pieds en été ? 5 conseils

Quoi de plus désagréable que de sentir ses pieds transpirer à grosses gouttes dans ses chaussures ? Cela peut causer de l'inconfort, des odeurs désagréables et même des infections fongiques. Mais pas de panique, il est possible de prévenir ces désagréments : voici 5 conseils pour ne pas transpirer des pieds en été !

Choisir des chaussures respirantes

Le choix de vos chaussures est crucial pour éviter la transpiration excessive des pieds. Optez pour des modèles fabriqués avec des matériaux respirants comme le cuir, le daim ou les tissus légers, et évitez les chaussures synthétiques qui emprisonnent la chaleur et favorisent la sudation. De plus, privilégiez les sandales ou les chaussures ouvertes qui permettent à l'air de circuler librement autour de vos pieds.

Utiliser des poudres absorbantes

Pour garder vos pieds au sec tout au long de la journée, les poudres absorbantes peuvent être de très bonnes alliées. Qu'elles soient à base de talc, d'amidon de maïs ou de bicarbonate de soude, elles absorberont l'excès d'humidité et préviendront la formation de mauvaises odeurs. Saupoudrez-en à l'intérieur de vos chaussures et sur la plante de vos pieds avant de les enfiler. Le petit plus : elles apportent une sensation de fraîcheur très agréable !

Tester les déodorants pour pieds

Eh oui, si vous ne le saviez pas, il existe des déodorants spécialement conçus pour les pieds. Ces produits miracles sont formulés pour contrôler la transpiration excessive et éliminer les odeurs désagréables. Appliquez-les sur des pieds propres et secs avant de mettre vos chaussures. Notez que certains d'entre eux sont également antibactériens, ce qui contribue à réduire les risques d'infections fongiques comme les mycoses par exemple. Avec ces déodorants, vos pieds sentiront la rose, même après une longue journée !

Changer de chaussettes régulièrement

Afin d'éviter tout désagrément, pensez à changer de chaussettes régulièrement, surtout si vous transpirez beaucoup des pieds. D'ailleurs, préférez des chaussettes en coton ou en fibres naturelles qui absorberont mieux l'humidité que les matières synthétiques. N'hésitez pas à emporter une paire de rechange avec vous pour pouvoir les changer au cours de la journée si nécessaire. Et si vous voulez vraiment être au top du confort, il existe des chaussettes spécialement conçues pour réguler la transpiration et minimiser les odeurs.

Prendre soin de ses pieds

Enfin, dernier conseil et pas des moindres, prenez soin de vos pieds : lavez-les tous les jours avec de l'eau tiède et un savon doux, puis séchez-les soigneusement, en insistant bien entre les orteils. N'oubliez pas de bien les hydrater avec une crème spécifique afin d'éviter le dessèchement de la peau. Vous pouvez également faire des bains de pieds rafraîchissants en y ajoutant quelques gouttes d'huiles essentielles* comme la menthe poivrée ou la lavande.

Vous avez maintenant entre les mains toutes les astuces pour garder vos pieds au sec et frais pendant les chaudes journées estivales. En suivant ces cinq conseils, vous pourrez dire adieu aux pieds moites et aux odeurs désagréables !

*Attention, les huiles essentielles sont dangereuses pour les femmes enceintes et les jeunes enfants. Demandez conseil à un médecin.