Hélène Ségara : "Le poids est aussi une question de mental"

Hélène Ségara : "Le poids est aussi une question de mental"
Hélène Ségara à la soirée "2013 Tashir Music Awards" à Moscou, le 18 mai 2013.

Dans une longue interview à Gala parue le 30 septembre 2020, la chanteuse et jurée de La France a un incroyable talent a évoqué son rapport à son corps et a expliqué pourquoi, et comment, elle avait récemment perdu beaucoup de poids.

Souffrant d'une pathologie rare affectant ses yeux, Hélène Ségara a suivi pendant plusieurs années des traitements à base de cortisone qui lui ont fait prendre du poids. Aujourd'hui, elle a retrouvé sa silhouette d'antan et vit sereinement l'approche de la cinquantaine. "Je me trouve mieux qu'il y a dix ou vingt ans. Pendant longtemps, je me suis oubliée. Et puis j'ai évolué. J'ai appris aussi à prêter davantage attention à moi", a raconté l'idole d'Angèle à Gala.

"J'ai arrêté tous les régimes sauvages"

"J'ai retrouvé la taille 36 que j'avais perdue avec les traitements à la cortisone. J'avais grossi. Je ne m'aimais pas, je m'essoufflais rapidement, je manquais d'énergie et de tonicité. En perdant du poids, j'ai repris confiance en moi", a ajouté Hélène Ségara avant de donner sa recette miracle : "J'ai arrêté tous les régimes sauvages qui n'avaient pas fonctionné pour moi auparavant. Je me suis associée à WW qui propose une méthode de bien-être globale avec un bilan personnalisé, une rééducation alimentaire et surtout beaucoup de pensées positives, pas de culpabilisation."

Pour elle, "le poids est aussi une question de mental". Et d'expliquer : "Je n'aurais jamais réussi à perdre 13 kilos si je n'avais pas appris, avec un coach, à mieux valoriser chaque petit progrès ou réussite au lieu de les dénigrer. Ça fait trois ans que mon poids est stabilisé."

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