Comment favoriser la repousse des cheveux après une chimiothérapie ?

La chimiothérapie est un traitement essentiel pour combattre le cancer, mais malheureusement, elle peut aussi causer des effets secondaires dévastateurs. Outre les nausées et la fatigue, une des choses qui peut réellement impacter le moral, c'est la perte des cheveux. Si vous vous sentez impuissant face à cela, sachez qu'il existe différents moyens de favoriser leur repousse. Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver votre belle chevelure.

Prendre soin de son cuir chevelu

Après un traitement par chimiothérapie, le cuir chevelu est fortement fragilisé et il est important d'en prendre soin. Pour cela, on se tourne de préférence vers un shampooing doux sans sulfates, et un revitalisant sans parabènes pour éviter de l'irriter. Vous pouvez également masser votre cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine et aider les follicules pileux à se réveiller. C'est un peu comme faire un gommage pour le visage, sauf que cette fois-ci c'est pour votre chevelure ! Et si vos cheveux ont déjà un peu repoussé, évitez ce qui peut les abîmer, comme le fer à lisser ou le sèche-cheveux.

Faire attention à ce que l'on mange

L'alimentation a également un rôle majeur. Évitez les aliments riches en sucre et les produits trop gras, et préférez les aliments riches en protéines, en fer et en acides aminés pour aider à la repousse de vos cheveux. Les noix, les légumineuses, les poissons et les viandes maigres sont tous excellents pour favoriser leur croissance. Vous pouvez également envisager de prendre des compléments alimentaires, comme la biotine ou la vitamine D par exemple.

S'orienter vers des options de traitement

Si les méthodes naturelles mentionnées plus haut ne fonctionnent pas, vous pouvez vous orienter vers des options de traitement. Pour cela, faites appel à votre médecin ou dermatologue, qui pourra vous conseiller les meilleurs traitements adaptés pour favoriser la repousse des cheveux. Autre solution : les injections de vitamines et de minéraux, tels que la vitamine B12 et l'acide folique. Mais avant de vous lancer, parlez-en à votre médecin afin d'en savoir davantage sur les options qui s'offrent à vous.

Apaiser son esprit et être patient

Vous ne le saviez peut-être pas, mais votre état psychologique a un impact très important sur votre cuir chevelu. Se battre contre un cancer peut provoquer de nombreuses émotions : tristesse, colère et même dépression, qui peuvent jouer un rôle négatif dans la repousse de vos cheveux. En prenant soin de vous-même et en étant patient, vous pourriez retrouver votre chevelure en bonne santé. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale pour vous aider à gérer au mieux ce que vous ressentez.

Enfin, gardez en tête que les résultats peuvent être très différents d'une personne à l'autre. Pensez à vous, et évitez de vous comparer aux autres afin de vous concentrer sur votre propre guérison. La repousse de vos cheveux est un processus de longue haleine, alors surtout, ne vous découragez pas et continuez à prendre soin de vous !