Avoine, riz... Quelles sont les vertus beauté des céréales ?

Les céréales sont souvent associées à une alimentation saine et équilibrée, mais saviez-vous qu'elles peuvent également offrir de nombreux avantages pour la peau et les cheveux ? Avoine, riz, seigle, ou encore blé regorgent de propriétés bénéfiques pour votre corps. Découvrez les vertus beauté de ces céréales, et tentez l'expérience !

L'avoine, un hydratant efficace

Si l'avoine est bon pour la santé, il l'est aussi pour la peau. Cet hydratant naturel peut aider à apaiser les irritations et les démangeaisons, et à adoucir la peau sèche, rien que ça ! Abordable et facile à trouver, il est un excellent choix si vous cherchez à adopter une routine de soins plus écologique et économique. Il contient également des acides gras essentiels qui aident à nourrir et renforcer la barrière hydrolipidique de votre peau. De cette manière, elle est protégée des agressions extérieures comme le froid, le vent ou la pollution.

Pour l'utiliser comme hydratant, vous pouvez simplement ajouter une cuillère à soupe d'avoine moulue dans votre bain par exemple. Vous pouvez aussi faire une pâte en mélangeant de l'avoine moulue et de l'eau, puis l'appliquer sur votre visage comme un masque. Laissez reposer pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Le tour est joué !

Le riz, une source de vitamine B

Ce n'est peut-être pas le premier ingrédient auquel vous pensez pour prendre soin de votre peau, et pourtant ! Le riz, et plus précisément l'amidon, est riche en vitamine B, qui aide à régénérer les cellules de la peau et maintenir son élasticité, et en minéraux, tels que le magnésium et le fer, qui peuvent aider à nourrir la peau en profondeur. Il contient également des antioxydants naturels qui protègent des dommages causés par les radicaux libres. Très apprécié en cosmétique, on le retrouve dans de nombreux produits de beauté, notamment sous forme d'huile.

Pour faire un masque maison à base de riz, rien de plus simple : il vous suffit simplement de mélanger de la farine de riz avec de l'eau ou du lait. Et en plus de ses avantages pour la peau, cette céréale peut aussi aider à traiter les cheveux secs et cassants. Pour ce faire, appliquez le même mélange sur vos cheveux, et laissez reposer 15 minutes avant de rincer.

Le blé, un anti-âge naturel

Le blé est une véritable merveille pour la peau. Grâce à ses antioxydants, il peut préserver les cellules et aider à lutter contre le vieillissement. En plus, il regorge de nutriments essentiels au bien-être du corps, comme le fer, le zinc, le magnésium et la vitamine E. À l'instar du riz, on le retrouve sous sa forme grasse avec l'huile de germe de blé, très populaire en cosmétique, car idéale pour prendre soin de la peau et des cheveux. Pour l'utiliser en soin maison, vous pouvez simplement mélanger de la farine de blé à de l'eau ou du lait, et appliquer où vous le souhaitez pour profiter au maximum de ses propriétés anti-âge et hydratantes.

Le seigle, un allié contre les rides

Et si le seigle était LA solution pour une peau plus jeune et plus radieuse ? Il serait un anti-âge naturel et efficace en prévenant l'apparition des rides et des ridules. Il contient également des antioxydants et des minéraux qui aident à améliorer la fermeté et l'éclat de la peau. En stimulant la production de collagène, cette céréale presque magique aiderait à prévenir les effets du vieillissement. Si de très bons produits de beauté à base de seigle existent sur le marché, vous pouvez également vous débrouiller seule : outre les masques maison à la farine de seigle, il est possible d'en faire une sorte de lotion : laissez infuser des feuilles de seigle dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes, puis filtrez avant de nettoyer votre visage avec. Laissez-vous tenter et intégrez-le à vos soins !