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Hygiène dentaire : 10 choses à changer pour passer en mode écolo

Pour une bonne haleine et de jolies dents, il est important de les brosser trois fois par jour. Envie d'une hygiène dentaire 100% écolo ? Voici 10 conseils à suivre pour une routine responsable !

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    Adopter une brosse à dents écologique

    Selon les bons conseils des dentistes, il est important de changer sa brosse à dents tous les 3 mois. Ce qui peut vite devenir contraignant si l'on veut passer à une routine zéro déchet. Heureusement, il existe des brosses à dents écologiques avec les manches et les emballages fabriqués à partir d'amidon de maïs sans OGM ou encore en bambou.

    Mathilde Dandeu, Webedia

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    Passer au dentifrice solide

    Le dentifrice solide peut se trouver sous différentes formes : en pâte, en poudre, en pastille, en gel... Chacun a ses propres spécificités et ses conditions d'utilisation pour des dents toutes propres, mais tous ont en commun le fait d'être composés majoritairement d'ingrédients naturels. Les plus utilisés sont l'aloe vera, la feuille de bouleau, la menthe, l'eucalyptus ou encore même le citron. Exit le dentifrice classique, on passe au solide pour réduire les déchets !

    Mathilde Dandeu, Webedia

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    Miser sur le charbon végétal pour des dents blanches

    Exit le blanchiment des dents chimique, place au charbon végétal qui a plusieurs vertus, dont celui de rendre les dents blanches. À base de matières organiques et d'origine végétale (noyaux d'olive, écorces, coquilles de noix de coco ou de cacahuète...), il est utilisé depuis la nuit des temps pour blanchir les dents de manière naturelle. C'est un véritable allié pour éviter la formation de tartre. Toutefois, il est déconseillé de l'utiliser quotidiennement, mais une à deux fois par semaine au risque d'abîmer l'émail des dents.

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    Passer au bain de bouche solide pour une haleine naturellement fraîche

    Il n'y a pas que le dentifrice qui existe sous forme solide. Le bain de bouche aussi. Il se présente sous forme de bâtonnets ou de pastilles à dissoudre dans l'eau, vous permettant de vous débarrasser des flacons en plastique dans la salle de bains.

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    Utiliser un verre pour se rincer la bouche

    Toujours dans le souci de ne pas gaspiller l'eau, on évite d'utiliser ses mains pour se rincer la bouche. On préfère prendre un verre, qui permet de contrôler la quantité d'eau utilisée.

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    Adopter les huiles essentielles* pour se soigner la bouche au naturel

    Pour soigner les aphtes, les inflammations ou encore les gingivites, il n'est pas toujours nécessaire d'utiliser des produits "chimiques" ou avec des ingrédients polluants. Vous pouvez très bien utiliser des huiles essentielles* : l'huile essentielle de clou de girofle sert à apaiser les gencives sensibles, celle de tea tree pour les aphtes et celle à base d'eucalyptus et de citron est très efficace pour apaiser les inflammations dentaires. Et pour garder une bonne haleine (ce qui peut être utile), vous pouvez utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée*. *Attention, les huiles essentielles sont dangereuses pour les femmes enceintes et les jeunes enfants. Demandez conseil à un médecin.

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    Bien trier les produits dentaires

    Tout comme on fait le tri dans ses déchets alimentaires, il est important de faire le tri dans ses produits dentaires. Pour cela, on pense bien à mettre dans la poubelle destinée au recyclage tous les produits recyclables, et les produits non recyclables dans la poubelle classique. Attention, on fait bien attention à enlever les bouchons si ces derniers sont en plastique.

    Mathilde Dandeu, Webedia

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    Opter pour une brosse à dents à tête rechargeable

    Pour garder votre brosse à dent encore plus longtemps, vous pouvez opter pour une tête rechargeable. Fabriquée à base de bio-plastique ou en plastique recyclé, cela permet d'avoir une brosse à dents avec un manche réutilisable à l'infini. Si la tête en poils de nylon n'est pas recyclable, ces brosses à dents restent beaucoup plus écologiques qu'une brosse à dents classique faite de plastique.

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    Ne pas faire couler l'eau pendant le brossage des dents

    Quand vous laissez couler l'eau pendant 1 minutes, c'est 12 litres qui s'écoulent de votre robinet. Sachant qu'il est conseillé de se laver les dents au moins 3 minutes et trois fois par jour, cela fait beaucoup d'eau d'utilisée. Pour le bien-être de la planète, on pense à fermer le robinet pendant le brossage.

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    Utiliser du fil dentaire écologique

    Pour remplacer votre fil dentaire classique en plastique, vous avez plusieurs options : le fil dentaire à base de charbon, de bambou ou de soie. Votre bouche n'en sera que reconnaissante, ainsi que la planète.

    Mathilde Dandeu, Webedia

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