Dix tendances qui vont nous donner envie de reprendre le sport

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Fly Yoga, Booty Chic, Hoopdance... Zoom sur dix tendances plus ou moins insolites qui prouvent que le sport peut aussi être une partie de plaisir. Amusez-vous avec un cerceau, une corde à sauter, un vélo... et votre corps tout simplement ! Alors chaussez vos baskets et réconciliez-vous avec la pratique sportive, qui reste la meilleure alliée pour perdre quelques kilos et se sentir au top de sa forme. Vous verrez, les essayez c'est les adopter !
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La Zumba Step : le sport latino qui muscle les cuisses
La Zumba Step : le sport latino qui muscle les cuisses
Autre mariage de genre à la mode : la Zumba et le step ! Danse intuitive incitant au lâcher prise, la zumba se mêle désormais au step, cette "marche" amovible à placer devant soi. Au rythme de sons latinos endiablés, vous réalisez des enchaînements de pas de mambo et de cucarracha dans une ambiance festive.Si la Zumba fait travailler le cardio, le step, lui, favorise le renforcement musculaire : c'est donc le sport idéal pour brûler des calories mais surtout pour façonner ses cuisses grâces aux squats, aux fentes et aux dégagés.
9/10
Marie Ponchel

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