À chaque partie du corps, son exercice

  • info
  • photos
Comment avoir des bras fuselés, des cuisses fermes ou un ventre plat ? Déterminez quelle zone de votre corps vous souhaitez travailler et trouver l'exercice adéquat ! Remonter ses fesses, perdre ses poignées d'amour, affiner ses jambes, remonter ses seins... c'est possible avec ses dix exercices ciblés pour chaque partie du corps. À vous la silhouette de rêve !
Chargement en cours
La corde à sauter : l'alliée des jambes fuselées
La corde à sauter : l'alliée des jambes fuselées
Pour des jambes canons, investissez dans une corde à sauter ! En multipliant sauts et petits rebonds, vous allez sculpter en quelques semaines le bas de votre corps et affiner vos jambes. En plus c'est cardio et vous travaillez tout le reste du corps, dont les abdos et les bras.Commencez par une minute de sauts puis une minute de repos et augmentez la durée au fur et à mesure de vos entraînements. À raison de seulement 15 minutes par jour, les résultats ne se feront pas attendre !
3/10
Hélène Demarly

Autres diaporamas

Vos réactions doivent respecter nos CGU.