Sudoku, échecs... 10 activités pour muscler sa mémoire

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Étourderies, oublis... Vous avez tendance à être une vraie tête de linotte ? Saviez-vous qu'il existe des activités à la fois ludiques et utiles pour entretenir et muscler votre mémoire ? Tout de suite on vous en présente dix. À vos jeux !
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Le jonglage pour muscler sa mémoire procédurale
Le jonglage pour muscler sa mémoire procédurale
Cela peut paraître incongru sur le papier mais le jonglage permet bel et bien d'entretenir ses capacités de mémorisation. En effet, cette activité permet de faire travailler la mémoire qui permet d'entretenir les habitudes et la motricité automatique sur le long terme. Apprendre à jongler avec de plus en plus d'éléments devrait vous permettre de la muscler peu à peu.
4/10
Marine Pallec, Jellyfish France

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