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Smoothie pleine forme au yaourt

Smoothie pleine forme au yaourt©Iuliia Nedrygailova, Adobe Stock

Préparation : 10 minutes
Cuisson : Pas de cuisson
Nombre de personne: 2
Difficulté: Facile
Type de plat: Petit-déjeuner
Coût: €

Ingrédients

1 banane1/2 ananas1 poignée de jeunes pousses d'épinards2 yaourts1/2 citron

recette

Lavez les pousses d'épinards.
Coupez l'ananas en deux. Réservez la moitié pour une autre utilisation (enveloppez-le avec un film alimentaire et placez-le au frais sans l'éplucher). Retirez la deux extrémités, la peau puis la cheminée. Coupez-le en morceaux.
Épluchez la banane, coupez-la en rondelles.
Dans un mixeur, placez les épinards, la banane, l'ananas, le jus du demi-citron et les yaourts. Mixez soigneusement, versez dans les verres et dégustez aussitôt.


Conseil :


Préparez ce smoothie juste avant de le consommer et avec des produits ultra-frais, afin d'en préserver toutes les vitamines. Vous pouvez éventuellement ajouter une cuillère à soupe de miel liquide.

Apolline Arnoud

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