Green détox smoothie
©thepiwko, Adobe Stock
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Coût
€
4
Ingrédients
- 1 ananas
- 100 g de jeunes feuilles d'épinard
- 1 banane surgelée en tranches
- 1 branche de céleri
- 1 cm de gingembre frais râpé
- 1 c à s de graine de chia
- le jus d'1/2 citron
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Recette
Retirez la peau de l'ananas, puis coupez-le en dès.
Lavez et essorez les jeunes feuilles d'épinard.
Lavez et coupez la tige du céleri en dès.
Dans le bol de votre mixer, versez les dés d'ananas, les jeunes feuilles d'épinard, les dés de céleri, les tranches de bananes surgelées, le gingembre frais, les graines de chia et le jus du 1/2 citron.
Mixez bien pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à la consistance désirée.
Servez dans des verres et dégustez.
Conseil
En fonction de la consistance désirée, vous pouvez ajouter de l'eau ou encore des glaçons pour un peu plus de fraîcheur. Si vous n'avez pas de fruits frais à portée de main, n'hésitez pas à utiliser des fruits surgelés. Vous gagnerez du temps en évitant la corvée de l'épluchage.Bienvenue chez Vero, Webedia
