Fin de l'été : 10 astuces pour reprendre une alimentation équilibrée

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La rentrée signe officiellement la fin des congés estivaux et des écarts gourmands qui vont avec. Fini les churros, les crèmes glacés et les apéros jusqu'au bout de la nuit ! Il est temps de reprendre des bonnes résolutions alimentaires. Voici dix astuces qui vous aideront dans ce sens...
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Bannir le sucre
Bannir le sucre
L'été est synonyme de lâcher prise, y compris concernant l'alimentation. Entre les glaces et les gâteaux à la crème, on a tendance à bien plus se lâcher sur les sucreries... Or, à outrance, ce n'est évidemment pas bon du tout pour la santé. La rentrée est donc l'occasion de bannir ces écarts afin de remettre son organisme sur le droit chemin.
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Perrine Némard, Jellyfish France

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