7 boissons detox pour un été sain

Vous avez envie de passer un été en pleine forme, de vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps tout en vous faisant plaisir ? Adoptez les boissons détox à réaliser avec les fruits, légumes et herbes aromatiques de saison. Elles vont flatter vos papilles tout en vous apportant un vrai supplément de bien-être. Profitez-en dès maintenant même si vous n'êtes pas encore en vacances, c'est déjà l'été !

Cocktail détox à la spiruline

Cocktail détox à la spiruline©Elena Schweitzer, iStock

Préparation : 10 minutes
Cuisson : Pas de cuisson
Nombre de personne: 2
Difficulté: Facile
Type de plat: Petit-déjeuner
Coût: €

Ingrédients

1 belle poignée de pousses d'épinards2 kiwis1 citron vert2 c à s de cassis1 c à c de poudre de spiruline25 cl d'eau de coco

recette

Lavez les pousses d'épinards. Placez-les dans un mixeur.
Pelez les kiwis, coupez-les en morceaux et placez-les dans le mixeur.
Lavez les cassis, déposez-les dans le mixeur.
Pressez le jus du citron et versez-le dans le mixeur.
Mixez soigneusement le tout.
Ajoutez la poudre de spiruline. Mixez par impulsions en ajoutant peu à peu l'eau de coco.
Versez aussitôt dans les verres et buvez avant le petit déjeuner, à jeun, pour booster votre énergie et détoxifier votre organisme.


Conseil :


Vous pouvez compléter ce smoothie énergisant et détoxifiant avec 1 cuillère à soupe de graines de chia. Dans ce cas, faites gonfler les graines de chia dans l'eau de coco pendant 10 minutes avant de débuter la recette.

Apolline Arnoud