Yoga - Comment réaliser la chandelle et la charrue - Détente

par Pratiks

Découvrez dans ce vidéo explicative comment faire la chandelle et la charrue en yoga, deux célèbres positions qui se complètent naturellement.

Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à éviter les blessures inutiles.

À bientôt sur Pratiks !
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