Comment perdre 3 kilos en 15 jours ?

par E-santé vidéos

Perdez facilement 3 kilos en deux semaines sans vous priver.

La diète du Dr Fricker repose sur des principes simples.

Le repas du matin est composé de produits faibles en sucre.

L'organisme puise ainsi dans les réserves de graisse.

Ex : prenez un café ou un thé sans sucre, un kiwi et un yaourt.

1 ration de féculents, le double de légumes.

Cette association d'ingrédients est légère, mais nutritive.

Préparez une portion de 100g de féculents cuits non bouillis.

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