#canicule Qu'est-ce qu'on mange pour mieux résister à la chaleur ?

par Top Santé

L'apport hydrique des aliments prévient la déhydratation. Misez sur les fruits et légumes riches en eau : les crudités en premier lieu. Mention spéciale au concombre (96% d'eau) et à la tomate (95% d'eau). Sans oublier les agrumes, riches en eau et faibles en sucre.

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