Boire du thé, bon pour le transit

par E-santé vidéos

La consommation de thé favorise le transit

La théine, présente surtout dans le thé vert, a des vertus diurétiques et laxatives. Elle accélère le transit et permet ainsi de combattre les constipations occasionnelles. Pour maximiser ses effets, il est recommandé de boire votre thé chaud.

Attention au surdosage

La posologie idéale est d'une tasse le matin au réveil, et une tasse le soir avant de vous coucher. Le thé permet aussi de se protéger contre certains cancers et troubles cardiovasculaires et d'atténuer les céphalées. Toutefois, consommé en trop grande quantité, le thé n'est pas dénué d'effets indésirables et peut provoquer des diarrhées par exemple. Consultez votre médecin si votre constipation persiste plus de quelques jours.

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