Apprendre à reposer son cerveau régulièrement !

par 90psycho

On a souvent tendance à le négliger, mais notre cerveau, au même titre que le reste de notre corps, a besoin de répit. Et il est peu raisonnable de penser que quelques semaines de vacances dans l'année suffiront à recharger intégralement les batteries. L'erreur est, pourtant, facilement commise lorsque les gens opposent largement le travail avec leurs congés. On ne peut s'imposer de travailler sans relâche pendant des semaines pour se reposer quelques jours à la fin du mois, de-même qu'on ne peut vouloir beaucoup manger en début de mois, pour ne plus rien ingurgiter pendant le restant de ce dernier. Il faut donc réussir à trouver des solutions pour arriver à "déconnecter", parvenir à "débrancher", et ce quotidiennement ! La première option consisterait à ne rien faire : s'asseoir et laisser son cerveau faire ce qu'il veut, arrêter de cogiter, lâcher prise et laisser n'importe qu'elle idée traverser l'esprit ! L'idée étant, avant tout, de faire abstraction de toute pression : lire, faire du sport, écouter de la musique, mais le tout sans s'infliger une quelconque exigence de performance !

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