Méditation : 10 raisons de s'y mettre
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Dans un monde où tout va toujours trop vite, il est parfois bon de prendre un peu de temps pour soi. La méditation permet de se recentrer, de retrouver son calme et sa concentration, et de mieux se connaître. Une pratique pleine de bienfaits. En voici 10 à découvrir dans ce diaporama.
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Un booster de créativité
Quel rapport entre la méditation et la créativité ? C'est simple : la méditation permet de faire travailler différentes zones du cerveau. Une stimulation qui renforce la mémoire, mais aussi la créativité et l'inventivité.
7/10
Laetitia Reboulleau
