10 sports à pratiquer en plein air pour dessiner son corps durant l'été

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Pratiquer une activité physique en plein air ? Il n'y a rien de mieux pour se sentir bien dans son corps et booster son moral en profitant du beau temps. Voici 10 idées de sports auxquels s'adonner en été que ce soit dans la rue, dans des parcs, dans l'eau ou en pleine nature.
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L'urban training pour faire du sport en ville
L'urban training pour faire du sport en ville
Pour pratiquer l'urban training, vous n'aurez besoin d'aucun équipement si ce n'est un legging et des baskets. Pour le reste, c'est la rue qui fait office de salle de sport. Escaliers, trottoirs, lampadaires et bancs publics servent à réaliser des exercices faisant travailler soit le cardio, soit les muscles. Si vous passez l'été dans une grande ville, renseignez-vous. Il existe sûrement des séances d'Urban training animées par des coachs sportifs.
9/10
Émilie Nougué

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