10 façons de pratiquer le yoga

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Le yoga est désormais un sport très populaire, qui apporte calme et souplesse à celles et ceux qui le pratiquent. Mais cette discipline possède de multiples facettes. Découvrez celle qui vous convient le mieux.
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Le Yin yoga, moment de douceur
Le Yin yoga, moment de douceur
Le Yin yoga est une version plus douce, plus lente. Les postures sont moins nombreuses, mais doivent être tenues pendant de longues minutes, le tout dans un silence total, destiné à favoriser la méditation et le lâcher prise.
10/10
Laetitia Reboulleau

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