10 façons de pratiquer le yoga

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Le yoga est désormais un sport très populaire, qui apporte calme et souplesse à celles et ceux qui le pratiquent. Mais cette discipline possède de multiples facettes. Découvrez celle qui vous convient le mieux.
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Le Virgin yoga, pour les débutants
Le Virgin yoga, pour les débutants
Venu tout droit de la côte ouest des Etats-Unis, le Virgin yoga reprend les fondamentaux de cette discipline - les postures, l'alignement des différentes parties du corps, l'énergie... - mais en version simplifiée, avec un rythme plus doux. C'est la version idéale pour les débutants ou les personnes plus fragiles.
2/10
Laetitia Reboulleau

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