10 façons de pratiquer le yoga

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Le yoga est désormais un sport très populaire, qui apporte calme et souplesse à celles et ceux qui le pratiquent. Mais cette discipline possède de multiples facettes. Découvrez celle qui vous convient le mieux.
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Le Fly yoga, pour défier la gravité
Le Fly yoga, pour défier la gravité
Faire du yoga suspendu ? C'est ce que propose le Fly yoga. Pour cette discipline, vous serez suspendu au-dessus du sol grâce à un hamac. Cette technique permet de réduire la compression sur les articulations : une aubaine pour celles et ceux qui souffrent de blessures, récentes ou anciennes, mais aussi de travailler encore plus son équilibre et sa confiance en soi, pour lutter contre l'instabilité du hamac.
5/10
Laetitia Reboulleau

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