10 façons de pratiquer le yoga

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Le yoga est désormais un sport très populaire, qui apporte calme et souplesse à celles et ceux qui le pratiquent. Mais cette discipline possède de multiples facettes. Découvrez celle qui vous convient le mieux.
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L'Iyengar yoga, pour les personnes confirmées
L'Iyengar yoga, pour les personnes confirmées
Pas de débutants pour cette version du yoga : l'Iyengar (du nom de son concepteur, B.K.S Iyengar) demande énormément de précision au niveau du placement et de l'alignement des différentes parties du corps. Il se pratique avec du matériel : sangles, briques, cordes, etc.
7/10
Laetitia Reboulleau

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