10 conseils pour booster son estime de soi

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Avoir confiance en soi, cela s'apprend, et ce quel que soit son âge ou sa situation. Si vous avez envie d'avoir une meilleure image de vous-même, de vous affirmer, de moins prendre en compte le regard des autres pour avancer et ainsi d'être plus heureuse, voici dix pistes d'améliorations à creuser.
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Utiliser la méthode Coué
Utiliser la méthode Coué
C'est tout bête mais cela peut fonctionner : lorsque vous sentez que votre manque d'estime vous empêche d'avancer ou d'être épanouie, répétez-vous à haute voix, face à votre miroir, des phrases comme "Je suis la meilleure" ou "Je peux y arriver". Cette petite astuce ne coûte rien mais peut grandement vous aider à voir les choses de manière positive. Le matin, regardez également votre reflet en souriant pour démarrer la journée du bon pied et avec une meilleure confiance en vous.
2/10
Émilie Nougué

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