10 conseils pour booster son estime de soi

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Avoir confiance en soi, cela s'apprend, et ce quel que soit son âge ou sa situation. Si vous avez envie d'avoir une meilleure image de vous-même, de vous affirmer, de moins prendre en compte le regard des autres pour avancer et ainsi d'être plus heureuse, voici dix pistes d'améliorations à creuser.
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S'entraîner à affronter ses peurs
S'entraîner à affronter ses peurs
Vous n'osez pas vous exprimer face à un public, porter des jupes, demander un renseignement à quelqu'un dans la rue ou encore vous lancer dans une nouvelle activité ? Passez à l'action de manière à être fière de ce que vous avez accompli. Pour éviter les déceptions, mieux vaut vous fixer des objectifs atteignables et augmenter la difficulté petit à petit.
7/10
Émilie Nougué

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