10 conseils pour booster son estime de soi

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Avoir confiance en soi, cela s'apprend, et ce quel que soit son âge ou sa situation. Si vous avez envie d'avoir une meilleure image de vous-même, de vous affirmer, de moins prendre en compte le regard des autres pour avancer et ainsi d'être plus heureuse, voici dix pistes d'améliorations à creuser.
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Oser dire "non"
Oser dire "non"
Ne pas oser dire "non" ne vous aidera ni à être mieux acceptée par les autres, ni à avoir confiance en vous. Oubliez vos peurs de vous sentir rejetée, de créer un conflit ou de décevoir et apprenez à exprimer votre ressenti sans agressivité, afin de vous (faire) respecter, de poser vos limites et d'éviter les sentiments négatifs envers vous-même.
8/10
Émilie Nougué

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