10 conseils pour booster son estime de soi

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Avoir confiance en soi, cela s'apprend, et ce quel que soit son âge ou sa situation. Si vous avez envie d'avoir une meilleure image de vous-même, de vous affirmer, de moins prendre en compte le regard des autres pour avancer et ainsi d'être plus heureuse, voici dix pistes d'améliorations à creuser.
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Apprécier les instants positifs
Apprécier les instants positifs
"Cela ne va pas durer", "J'ai juste eu de la chance", "Ne te réjouis pas trop vite", "Attention au retour de bâton"... Vous avez tendance à vous dire des phrases de ce type lorsque vous êtes heureuse ou qu'il vous est arrivé quelque chose de positif ? Non seulement ces remarques sont infondées mais en plus, elles vous gâchent ces instants de bonheur que vous méritez bien. Alors essayez de les chasser de votre esprit !
9/10
Émilie Nougué

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