10 commandements pour un déconfinement sans stress

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Le 11 mai, la France entre en phase de déconfinement. Une première étape vers un retour à la vie normale qui véhicule son lot de craintes. Nos conseils pour un déconfinement zéro stress.
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Booster son immunité
Booster son immunité
En plus des gestes barrières, boostez votre immunité pour renforcer votre organisme. Sommeil, activité physique, alimentation diversifiée, huiles essentielles* sont les clés d'une immunité boostée. Pas d'aliments miracle mais plutôt un cocktail équilibré à base de protéines, d'Oméga 3 (poissons gras, oeufs, graines de lin), de fruits et légumes, de magnésium (fruits de mer, noix, eaux minérales). *Attention, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de trois ans. Demandez toujours un avis médical.
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Jessica Xavier

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