10 bonnes raisons de boire plus d'eau

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Boire de l'eau est indispensable pour être en bonne santé. Mais, bien souvent, on fait l'impasse sur cette boisson, soit parce que l'on n'a pas soif, soit parce qu'on lui préfère un soda ou une tasse de café. Pourtant, une consommation régulière d'eau au cours de la journée a de nombreux avantages. La preuve par 10.
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Avoir un coeur en bonne santé
Avoir un coeur en bonne santé
Pour bien remplir son rôle, le coeur a lui aussi besoin de recevoir une quantité suffisante d'eau. Ainsi, selon une étude américaine publiée dans Coeur et Santé, les plus grands buveurs d'eau (5 verres et plus) ont moins de risques d'avoir un infarctus que les petits buveurs d'eau (2 verres et plus). Il est d'ailleurs d'autant plus important de boire le matin au réveil, car après une nuit de sommeil, le corps s'est déshydraté.
9/10
Solène Filly

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