10 applis pour chasser le stress et les idées négatives

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En ce moment, vous avez tendance à broyer du noir et à vous laisser gagner par le stress ? Ou encore, vous avez du mal à vous motiver dans votre vie perso ou pro ? Si c'est votre cas, téléchargez une ou plusieurs de ces applications qui ont une mission commune : vous aider à retrouver le moral, positiver et décompresser au fil des jours.
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Dr Mood : comprendre ses émotions
Dr Mood : comprendre ses émotions
Pour contrôler vos émotions et les faire évoluer, il faut avant tout les déterminer de façon précise. Un défi que relève l'application française Dr Mood, qui se décrit comme un "e-thérapeute" sur son site officiel. Le concept : diagnostiquer vos émotions (colère, stress, peur, honte, fierté, tristesse, joie...). De quoi vous offrir une base de travail fiable et constructive. Prix : gratuit. Téléchargement : disponible sur l'App Store et Google Play.
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Aurélie Ngambi

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