Thyroïde : 10 conseils pour en prendre soin

  • info
  • photos
La thyroïde est une glande située à la base du cou en avant de la trachée. Elle sécrète des hormones qui interviennent dans de nombreuses fonctions de l'organisme : régulation de la température corporelle, de l'humeur, du poids, de la vie sexuelle, du transit... Le moindre dérèglement de la production des hormones thyroïdiennes peut être à l'origine de problèmes de santé. D'où l'importance d'en prendre soin.
Chargement en cours
Surveillez vos apports en vitamine D
Surveillez vos apports en vitamine D
La vitamine D permet aux hormones thyroïdiennes de pénétrer dans les cellules de l'organisme. Elle prévient également l'inflammation de cette glande et l'apparition d'une hypothyroïdie a fortiori. Pour faire le plein de vitamine D, exposez-vous à la lumière du soleil au moins 15 minutes par jour et mangez des aliments qui en contiennent comme les poissons gras et les produits laitiers.
6/10
Annabelle Iglesias

Vos réactions doivent respecter nos CGU.