Randonnée : 10 conseils santé pour partir du bon pied

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Sport de l'été par excellence, la randonnée ne se prend pas à la légère. Préparation physique, conseils santé... Découvrez notre guide pour éviter les petits et les gros bobos liés à cette pratique !
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Surveillez la météo
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La randonnée est un sport qui se pratique sous n'importe quel temps, en toute saison. Le soleil, le froid, la pluie, la neige... Ces éléments ne sont pas forcément handicapants, mais ils demandent toutefois d'ajuster votre matériel pour éviter les blessures et les problèmes, d'où l'importance de vérifier la météo la veille et le jour même de votre départ.
5/10
Laetitia Reboulleau

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