Randonnée : 10 conseils santé pour partir du bon pied

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Sport de l'été par excellence, la randonnée ne se prend pas à la légère. Préparation physique, conseils santé... Découvrez notre guide pour éviter les petits et les gros bobos liés à cette pratique !
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Respectez le rythme de chacun
Respectez le rythme de chacun
Marcher à plusieurs, c'est un bon moyen de passer le temps. Mais attention : en groupe, il faut s'adapter au rythme de chacun. Pas question en effet de laisser la personne la plus lente loin derrière, au cas où elle aurait un problème. Ce qui peut vous imposer de ralentir votre propre vitesse...
6/10
Laetitia Reboulleau

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