Randonnée : 10 conseils santé pour partir du bon pied

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Sport de l'été par excellence, la randonnée ne se prend pas à la légère. Préparation physique, conseils santé... Découvrez notre guide pour éviter les petits et les gros bobos liés à cette pratique !
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Attention à votre sac à dos
Attention à votre sac à dos
Rien de tel qu'un mauvais sac à dos pour avoir mal au dos au bout de quelques kilomètres. Le sac idéal se doit d'être léger, avec des bretelles bien réglées, et porté le plus près de la colonne vertébrale de façon à limiter les douleurs, mais aussi à garantir un meilleur confort à son porteur.
4/10
Laetitia Reboulleau

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