Randonnée : 10 conseils santé pour partir du bon pied
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Sport de l'été par excellence, la randonnée ne se prend pas à la légère. Préparation physique, conseils santé... Découvrez notre guide pour éviter les petits et les gros bobos liés à cette pratique !
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Faites un check-up santé
Vous avez prévu de vous lancer dans une longue randonnée ? C'est bien. Toutefois, ce sport reste exigeant, et demande un minimum de capacités physiques. Alors, avant de vous lancer, pensez à faire un check-up chez le médecin, pour vérifier que vous ne souffrez pas de problèmes d'articulations, de souffle ou cardiaques, histoire d'éviter d'inutiles complications.
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Laetitia Reboulleau
