Migraine : 10 conseils pour soulager les crises

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La migraine est un mal qui touche de nombreuses personnes. Si vous faites partie des millions de Français qui en souffrent régulièrement, voici quelques conseils qui vous permettront de soulager ces crises, voire de les éviter.
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Faire attention à son hygiène de vie
Faire attention à son hygiène de vie
La première chose à faire lorsque l'on souffre fréquemment d'épisodes migraineux, c'est de s'assurer que l'on a une bonne hygiène de vie. Pour cela, assurez-vous que vous dormez assez et évitez de vous coucher trop tard. Essayez de pratiquer dix minutes d'exercice physique par jour, et si vous fumez, songez à arrêter une bonne fois pour toutes la cigarette.
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Pierre Champleboux, Jellyfish France

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