Fortes chaleurs : 10 conseils santé pour mieux les supporter

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Pendant les fortes chaleurs estivales, l'organisme est mis à rude épreuve. Voici 10 conseils santé pour le préserver et affronter les épisodes caniculaires sans danger.
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Prendre des douches tièdes
Prendre des douches tièdes
Prendre des douches froides quand il fait chaud est une fausse bonne idée car le corps déclenche un mécanisme réflexe de production de chaleur pour réchauffer le corps. Optez plutôt pour des douches tièdes. En s'évaporant, l'eau provoque une sensation de fraîcheur. Donc ne vous séchez pas tout de suite après la douche !
7/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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