Fortes chaleurs : 10 conseils santé pour mieux les supporter

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Pendant les fortes chaleurs estivales, l'organisme est mis à rude épreuve. Voici 10 conseils santé pour le préserver et affronter les épisodes caniculaires sans danger.
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Manger léger
Manger léger
Les plats gras et copieux sont plus difficiles à digérer. Associée à la dépense énergétique provoquée par la transpiration, la dépense énergétique de la digestion fait davantage travailler l'organisme, au risque de le fatiguer. Privilégiez les fruits et légumes, les soupes froides et les desserts frais et légers (compotes, yaourts...).
3/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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