Crampe, claquage, contracture : zoom sur 10 douleurs musculaires

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Sans cesse sollicités, avec plus ou moins d'intensité, nos muscles peuvent être en proie à des douleurs internes ou externes, de longueurs variables et de différents niveaux de gravité. De la simple courbature à la déchirure, voici dix maux qui peuvent les affecter.
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La contracture
La contracture
Lorsque la crampe ne se calme pas au bout de quelques minutes, on parle de contracture. Le muscle reste contracté, il est sensible et un peu dur. Il ne parvient pas à trouver le repos et reste raccourci pendant une longue durée. Il est alors recommandé de se mettre au repos, de se masser et d'appliquer de la chaleur sur la zone concernée, tout en prenant son mal en patience...
3/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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