Check-up santé : 10 tests à faire à la maison

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Chacun peut prendre soin de sa santé grâce à des tests simples à faire à la maison. Attention, les tests suivants ne remplacent pas une consultation chez un médecin. En cas de symptômes inhabituels, prenez rendez-vous avec un professionnel de santé.
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Tester son souffle et ses poumons
Tester son souffle et ses poumons
Prenez une grande inspiration par le nez puis expirez longuement en creusant le ventre. Si vous ne parvenez pas à tenir votre expiration longue sur 20 secondes, cela peut être le signe d'un problème respiratoire. Autre astuce : montez 30 marches sans faire de pause. Si vous êtes essoufflé à l'arrivée et avez du mal à retrouver votre souffle, consultez un médecin.
9/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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