Brûlures d'estomac : 10 conseils pour les éviter

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Les brûlures d'estomac, ou reflux gastro-oesophagien, sont dues aux remontées d'acide dans l'oesophage. Un phénomène qui peut être particulièrement douloureux, mais qu'il est possible de limiter en suivant les quelques conseils suivants.
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Apprendre à gérer son stress
Apprendre à gérer son stress
"Le stress ne peut être la cause des brûlures d'estomac. En revanche, il a été établi qu'il aggravait la sévérité des symptômes de ces brûlures" explique le Pr Dorval, Gastro-entérologue au CHU Trousseau de Tours à Doctissimo. Pour limiter ce phénomène désagréable, il est donc conseiller d'apprendre à gérer son stress, grâce à la méditation, par exemple, ou à des exercices de respiration.
5/10
Solène Filly

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