Brûlures d'estomac : 10 conseils pour les éviter

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Les brûlures d'estomac, ou reflux gastro-oesophagien, sont dues aux remontées d'acide dans l'oesophage. Un phénomène qui peut être particulièrement douloureux, mais qu'il est possible de limiter en suivant les quelques conseils suivants.
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Éviter les aliments trop gras
Éviter les aliments trop gras
Burgers, frites, plats en sauce, mais aussi fromages... Les aliments riches en matières grasses sont déconseillés aux personnes souffrant de brûlures d'estomac. Et pour cause, les graisses qu'ils contiennent empêchent le sphincter qui sépare l'estomac de l'oesophage de fonctionner correctement. La digestion est alors plus lente et les aliments peuvent remonter vers l'oesophage, entraînant des remontées acides.
2/10
Solène Filly

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