Bientôt la rentrée : 10 commandements santé pour repartir sur de bonnes bases

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La rentrée est synonyme de changement. Terminé le relâchement estival et les petits écarts qui l'accompagnent. Voici 10 bonnes résolutions pour prendre soin de votre santé physique et mentale.
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Savoir gérer son stress
Savoir gérer son stress
Les vacances d'été avaient réussi à éloigner votre stress quotidien mais le spectre de la rentrée fait naître chez vous une certaine appréhension. Apprenez à gérer votre stress et votre anxiété en cas de "crise". Méditation, sport, visualisation mentale, exercices de respiration... À chacun sa technique pour combattre le stress !
8/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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