Bientôt la rentrée : 10 commandements santé pour repartir sur de bonnes bases

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La rentrée est synonyme de changement. Terminé le relâchement estival et les petits écarts qui l'accompagnent. Voici 10 bonnes résolutions pour prendre soin de votre santé physique et mentale.
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Manger équilibré
Manger équilibré
Pour rester en forme, il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Faites la part belle aux fruits et légumes, riches en antioxydants, aux légumineuses riches en vitamines et minéraux. Et limitez les aliments riches en sucres et en graisses, qui ont tendance à plomber l'énergie.
3/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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