Bientôt la rentrée : 10 commandements santé pour repartir sur de bonnes bases

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La rentrée est synonyme de changement. Terminé le relâchement estival et les petits écarts qui l'accompagnent. Voici 10 bonnes résolutions pour prendre soin de votre santé physique et mentale.
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Arrêter le grignotage
Arrêter le grignotage
Glaces, beignets, crêpes....L'été, on se laisse aller à des goûters gourmands mais qui n'ont pas d'intérêt nutritionnel. Sur la durée, le grignotage de produits sucrés et gras favorise la prise de poids, augmente le risque de diabète, de cholestérol et d'hypertension. À la rentrée, stoppez le grignotage et comblez la sensation de faim entre les repas par des aliments sains (fruits, amandes, pain complet...).
5/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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